Az előző (és egyben első) cikkünkben azoknak próbáltunk segíteni, akik először lépnek jégre. Most a már sokatok által próbált/gyakorolt hátra korizást segítünk elsajátítani. Ha már megy az előremenetel, akkor egyszerű dolgunk lesz…

Az alapállást ismerjük már. Azt is tudjuk, hogy egy úgynevezett “V” alakot kell alkossunk lábfejünkkel ahhoz, hogy tudjunk előre haladni. A hátramenetel ennek a fordítottja. Nem “V” alakot, hanem egy (mondhatni fordított “V”-t vagyis) “A”-t alkotunk lábfejünkkel. Ezután picit mélyebben (mintha egy széken ülnénk) felvesszük az alap állást, előrenézünk és elindulunk. Az elrugaszkodásunk ugyan úgy fog kinézni mintha előre mennénk, csak itt az “A” alak miatt hátrafelé fogunk haladni. Az elindulást bármelyik lábunkkal kezdhetjük, ám addig rugaszkodjunk oldalra, míg az elrugaszkodó lábunkat ki nem nyújtottuk. Ezután másik lábbal ugyan ez. Az említett mozdulatsorozat közben folyamatosan ügyeljünk a helyes testtartásra. Inkább a bokánkat használjuk mintsem a térdünket. Tehát, elrugaszkodáskor az egész testsúlyunk az egyik lábunkon van, ám a korcsolya élének közepétől (minimálisan) előrébb kell elhelyezkednie.

Ami nagyon fontos az egészben, hogy a fejünk (mint ahogy említettük is) előre néz. Ezért nem árt, ha kitekintünk időnként jobb-balra, hogy meggyőződjünk ‘útvonalunk tisztaságáról’. Ha ezt nem tesszük könnyen elsodorhatunk másokat, vagy palánknak ütközhetünk.

A Szekszárdi Műjégpálya közepén könnyen elsajátítható a hátrafelé haladás!